Justificación:

El estrés es la respuesta del cuerpo a condiciones externas que perturban el equilibrio emocional de la persona, puede provenir de cualquier situación o pensamiento que haga sentir a la persona frustrada, furiosa o ansiosa y lo que es estresante para una persona no necesariamente es estresante para otra.  La ansiedad es un sentimiento de aprehensión o de miedo no reconocido que puede predisponer a la persona a tener una salud general deficiente y bajar su rendimiento.

Objetivo:

En este curso - taller, el participante obtendrá información sobre lo que se denomina stress, sus causas y manifestaciones, reconociendo signos y síntomas en si mismo, identificando las situaciones que le producen stress y sus causas y adquirirá herramientas para manejarlo eficientemente